Rob Sparkes, de 31 anos, pesava 200 kg e não tinha mais energia pra brincar com os filhos.
Foi então que decidiu perder peso e viver uma vida saudável.
Ele mudou seus hábitos alimentares, começou a correr e em 15 meses, pouco mais de um ano, perdeu 103 quilos.about:blank
“Antes, eu não conseguia nem subir um lance de escada sem ficar sem fôlego”, disse Sparkes, que é vendedor em Weston-Super-Mare, na Inglaterra.
Alimentação errada
Antes de perder peso, Sparkes comia 6.000 calorias por dia e levava um estilo de vida completamente sedentário.
“O máximo que eu andava era do trabalho até a loja para comprar comida”, revelou.
Antes o cardápio incluía pães com bacon, refrigerantes, batatas fritas, logo cedo.
Mais batatas fritas no almoço, sanduíches, lanches no meio da tarde com chocolates de sobremesa.
Para o jantar, ele lembra, “pedia comida para viagem, normalmente uma pizza enorme, e mais tarde eu assistia à televisão e comia pipoca.”
Doença
Tudo isso levou a um quadro de diabetes e problemas nas articulações.
“Eu tinha acabado de ter meu segundo filho e estava preocupado em não estar 100 por perto para cuidar deles”, disse.
Maratonista
Em março de 2020, ele começou a correr usando um aplicativo e se juntou a um clube de corrida.
Em 20 de dezembro ele correu sua primeira maratona.
“Por causa da Covid, meu Clube fez uma marotona própria. Eu tinha minha esposa e meus filhos lá esperando por mim no final, e foi incrível. Executei em cinco horas e 24 minutos, mas cheguei no final. ”
Agora Rob tem quatro maratonas marcadas para 2021 e corre uma meia maratona na maioria dos fins de semana para se manter em forma.
Ele arrecadou cerca de 10 mil reais para a Alzheimer Society, numa caminhada de 40 km até os 3 maiores picos de Yorkshire, no Reino Unido.
Família
Sparkes diz que a esposa dele teve grande papel nesse sucesso por ser tão solidária.
“Ela ficou preocupada quando me viu ganhando peso, mas isso não refletiu no nosso casamento”, disse ele.
Agora que atingiu seus objetivos de condicionamento físico e perdeu peso, Rob está se preparando para uma cirurgia reconstrutiva para remover o excesso de pele.
Ele também planeja começar a treinar para sua primeira ultramaratona, uma corrida de 80 quilômetros para corredores mais experientes e treinados.
Fonte: https://www.goodnewsnetwork.org/441lb-man-loses-228-pounds-for-his-kids/
